Knoblauch Huhn Stir Fry

Dieses Knoblauch-Huhn Rühren ist ein schnelles und einfaches Abendessen, das perfekt für diese geschäftigen Tage ist. Hühnchenwürfel werden mit buntem Gemüse gekocht und in einer würzigen Knoblauchsauce zu einer Mahlzeit gereicht, die viel besser schmeckt, als herauszunehmen!

Dieses Knoblauch-Huhn Rühren ist ein schnelles und einfaches Abendessen, das perfekt für diese geschäftigen Tage ist! Hühnchenwürfel werden mit buntem Gemüse gekocht und in einer würzigen Knoblauchsauce zu einer Mahlzeit gereicht, die viel besser schmeckt, als herauszunehmen!

Wenn ich nach einem schnellen Abendessen suche, wende ich mich oft an, um zu braten. Es ist so einfach zu machen und super vielseitig. Dieses knoblauchähnliche Hühnchen-Rührfischfleisch enthält Hühnchen und gemischtes Gemüse in einer Knoblauchsoße. Dieses Gericht ist definitiv für Knoblauchliebhaber – es gibt vier Gewürznelken davon im Rezept! Wenn Sie einen milderen Knoblauchgeschmack bevorzugen, können Sie leicht 2-3 Gewürznelken schneiden und es wird immer noch würzig sein.

Dieses Knoblauch-Huhn Rühren ist ein schnelles und einfaches Abendessen, das perfekt für diese geschäftigen Tage ist! Hühnchenwürfel werden mit buntem Gemüse gekocht und in einer würzigen Knoblauchsauce zu einer Mahlzeit gereicht, die viel besser schmeckt, als herauszunehmen!

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Ich habe Hühnerbrust, Brokkoli, Pilze und gelbe Paprika in diesem Gericht verwendet. Sie können im Lieblingsgemüse Ihrer Familie leicht ersetzen, andere große Wahlen sind Schneeerbsen, Zucchini, Karotten oder sogar Sellerie. Die Gemüse werden zuerst gekocht, dann aus der Pfanne entfernt und das Huhn wird zu goldbrauner Perfektion versengt.

Dieses Knoblauch-Huhn Rühren ist ein schnelles und einfaches Abendessen, das perfekt für diese geschäftigen Tage ist! Hühnchenwürfel werden mit buntem Gemüse gekocht und in einer würzigen Knoblauchsauce zu einer Mahlzeit gereicht, die viel besser schmeckt, als herauszunehmen!

Die Sauce für dieses Gericht ist eine einfache Kombination von Zutaten, die Sie wahrscheinlich bereits in der Speisekammer haben, wie Hühnerbrühe, Sesamöl und Sojasauce. Ich lege gerne eine Kanne Reis auf den Herd, um zu dampfen, während ich meine Knoblauch-Hühnchen-Pfanne brate, so dass alle Bestandteile meiner Mahlzeit zur gleichen Zeit fertig sind. Was ist wichtig, wenn Sie es eilig haben, das Abendessen auf den Tisch zu bringen!

Die ganze Familie wird dieses Rühren lieben, und Sie werden lieben, wie schnell es gemacht wird!

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Knoblauch Huhn Stir Fry

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Dieses Knoblauch-Huhn Rühren ist ein schnelles und einfaches Abendessen, das perfekt für diese geschäftigen Tage ist! Hühnchenwürfel werden mit buntem Gemüse gekocht und in einer würzigen Knoblauchsauce zu einer Mahlzeit gereicht, die viel besser schmeckt, als herauszunehmen!
Autor: Sara
Rezeptart: Hauptgericht
Küche: asiatisch
Serviert: 4 Portionen
Zutaten
  • 1 Esslöffel + 1 Teelöffel Pflanzenöl, geteilte Verwendung
  • 1 Tasse Broccoliröschen
  • 1 Tasse Pilze, halbiert
  • 1 gelbe Paprika, entkernt, entkernt und dünn geschnitten
  • 1 Pfund knochenlose Hautlose Hühnerbrust, in 1 Zoll Stücke geschnitten
  • Salz und Pfeffer abschmecken
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • ¾ Tasse Hühnerbrühe
  • 1½ Teelöffel Zucker
  • 1 EL Sojasauce
  • 2 Teelöffel Sesamöl
  • 2 Teelöffel Maisstärke
Anleitung
  1. 1 Teelöffel Öl in eine große Pfanne geben und bei mittlerer Hitze erhitzen.
  2. Den Brokkoli, die Pilze und die Paprika in die Pfanne geben. Kochen Sie für 5-6 Minuten oder bis Gemüse zart ist.
  3. Entferne das Gemüse aus der Pfanne. auf eine Platte übertragen und mit Folie abdecken, um warm zu halten.
  4. Wischen Sie die Pfanne mit einem Papiertuch sauber und erhitzen Sie den restlichen Esslöffel Öl bei großer Hitze.
  5. Das Hähnchen in einer Schicht in die Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Für 3-4 Minuten pro Seite garen, oder bis das Hähnchen gebräunt und durchgekocht ist.
  7. Die Hitze auf mittlere Stufe stellen, den Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden kochen lassen.
  8. Fügen Sie das Gemüse zurück in die Pfanne.
  9. In einer kleinen Schüssel Hühnerbrühe, Zucker, Sojasauce, Sesamöl und Maisstärke verquirlen,
  10. Die Soße über die Hühnchenmischung gießen und zum Kochen bringen.
  11. 1-2 Minuten köcheln lassen oder bis die Soße verdickt ist.
  12. Sofort mit gedämpftem Reis servieren, falls gewünscht.
Anmerkungen
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