Geschwärzte Huhn Avocado Power Bowls

Geschwärzte Huhn Avocado Power Bowls haben die beste gewürzte geriebenen Blackendend Huhn mit so vielen Power-Food! Avocado, Kichererbsen , Rotkohl, Quinoa und geröstetes Gemüse kommen in dieser gesunden und geschmackvollen Schale zusammen!

Hatten Sie schon einmal eine Power Bowl? Sie sind eines meiner Lieblingsessen und sie halten mich das ganze Jahr über auf Trab. Wellness hat noch nie so gut geschmeckt und Sie müssen nicht auf Geschmack verzichten, um sich eine gesunde und köstliche Mahlzeit zu holen. Diese Schüsseln sind vollgepackt mit so vielen guten Nährstoffen, dass Sie den ganzen Tag lang satt sind.

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Lassen Sie uns über den Stern dieser Schalen sprechen. Das geschwärzte Huhn. Ich mache immer dieses geschwärzte Huhn. Das Huhn wird mit McCormicks hochwertigen Gewürzen geschwärzt. Es erzeugt die unglaublichsten Gewürznoten und hinterlässt auf dem Huhn eine schwarze, würzige Pfanne mit angebratener Kruste. Es brodelt mit so viel Geschmack in jedem Bissen!

Wie machst du geschwärztes Huhn?

Chilipulver, Paprika, Zwiebelpulver, Knoblauchpulver, italienische Gewürze, Salz und Pfeffer vereinen sich in dieser perfekten Gewürznote. Ölen Sie jede Seite der Hähnchenbrust und reiben Sie mit dem Gewürz einreiben. Fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl zu einer mittelgroßen Pfanne und kochen Sie die Hähnchenbrust bei mittlerer Hitze und kochen auf jeder Seite, bis durchgehend gekocht.

Ist geschwärztes Huhn verbrannt?

Schwärzen ist eine Kochtechnik und obwohl es verbrannt erscheinen mag, ist die dunkel gefärbte und tief aromatisierte Kruste das Ergebnis der verkohlten Gewürze.

Was ich an Power Bowls LIEBE, ist, dass sie auch perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten sind. Es ist einfach, eine Pfanne mit frischem Gemüse und Kichererbsen zu braten. Es gibt so viele gesunde Lebensmittel, die in dieser Mahlzeit enthalten sind. Avocado, Broccoli, Paprika, Brokkoli, Kichererbsen und Rotkohl kommen zusammen, um diese Power Bowl zu schaffen.

Low Carb und Keto freundlich dies eine frische und köstliche Mahlzeit, die Sie die ganze Zeit sehnen werden. Es hat so viele gesundheitliche Vorteile und es ist voll mit Eiweiß und frischem Gemüse. Diese Power Bowls sind perfekt für einen gesunden Lebensstil, und dieses geschwärzte Hühnchen-Rezept wird die ganze Zeit verwendet werden.

Ich weiß, dass Sie diese leckeren und gesunden Schüsseln genauso lieben werden wie ich!

Geschwärzte Huhn Avocado Power Bowls

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Vorbereitungszeit
Kochzeit
Gesamtzeit
Autor: Alyssa
Für 4 Personen
Zutaten
  • 1 Esslöffel McCormick Chili-Pulver
  • 2 Teelöffel McCormick Paprika
  • 1 Teelöffel McCormick Zwiebelpulver
  • 1 Teelöffel McCormick Kreuzkümmel
  • ½ Teelöffel McCormick Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel McCormick italienische Würze
  • 1 Teelöffel Salz
  • ¼ Teelöffel Pfeffer
  • 4 Hähnchenbrust, in dünne Scheiben geschnitten
  • 4 Esslöffel Olivenöl, geteilt
  • 2 Tassen Brokkoliröschen
  • 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten
  • 1 gelbe Paprika, in Scheiben geschnitten
  • 1 15 Unze kann Kichererbsen
  • 1 Tasse Rotkohl, gehackt
  • 1 Avocado, gehackt
Anleitung
  1. Zubereitung des Hähnchens: In einer kleinen Schüssel Chilipulver, Paprika, Zwiebelpulver, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, italienische Gewürze und Salz und Pfeffer hinzufügen. Verwenden Sie etwa 1 Esslöffel Öl das Huhn. Reiben Sie das Gewürz reiben gleichmäßig auf der Vorder- und Rückseite des Huhns.
  2. In einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze 1 Esslöffel Öl hinzufügen. Fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie auf jeder Seite ungefähr 2-3 Minuten oder bis durchgekocht.
  3. Um das Gemüse zu rösten: Ofen auf 425 Grad vorheizen. Auf ein Backblech den Brokkoli, den Pfeffer und die Kichererbsen geben. Salz und Pfeffer und mit restlichem Olivenöl beträufeln. 15 Minuten oder bis zum Anbraten braten.
  4. So stellen Sie die Powerschüsseln zusammen: Teilen Sie das Huhn gleichmäßig mit Brokkoli, Paprika, Kichererbsen, Avocado und Rotkohl.

Dieser Beitrag wurde von McCormick® gesponsert. Ich arbeite gerne mit Marken, die ich leidenschaftlich mag und in der Küche für mich selbst verwende. Alle geäußerten Meinungen sind meine eigenen.

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